こんな方におすすめ

  • takt8
    運動不足を
    解消したい
  • takt8
    体型が気になり始めた
    姿勢を綺麗にしたい
  • takt8
    経験豊富な
    インストラクターに
    指導して欲しい
  • takt8
    DVDや本でやって
    みたけれど、
    対面でやってみたい

オンラインレッスンのいいところ

  • takt8
    Zoomミーティングを使用しますのでスマホやパソコンがあれば、今までスタジオに行けなかった方も
    気軽に参加できます。
  • takt8
    フォームローラーを使うファンクショナルローラーピラティス。オンラインでも正確なエクササイズができます。
  • takt8
    インストラクターはスタジオでの指導経験が豊富。指導力が高いので、オンラインでも的確に体の使い方をお伝えします。

レッスン内容

グループレッスン

グループレッスン

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ファンクショナルローラーピラティス®
ファンクショナルローラーピラティス®(Functional roller pilates 以下 FRP)は理学療法士の臨床と、ピラティス実践者としての身体感覚から生まれた解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスメソッドです。 フォームローラーを用いるので、オンラインでも正確なエクササイズが行えます。

バレトン
フィットネス、バレエ、ヨガの3つの“いいとこどり”をしたエクササイズ。柔軟性のアップや姿勢の矯正も期待でき、有酸素運動なのでダイエットにもぴったりです。初心者にもわかりやすく指導します。楽しく全身を動かしましょう。



ママ・マタニティ グループレッスン

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マタニティ(妊娠16周〜出産)
妊婦さんが安心して楽しめるプログラムを各種ご用意しています。ピラティスでお産や育児のために体力・筋力をつけて元気なママを目指し、ヨガではお腹の赤ちゃんと一体感を味わいながら心と体をリラックスさせ、ゆったりとした気持ちでお産を迎えましょう。

オンラインマタニティご予約はこちらから


産前産後理学療法士クラス(妊娠16週〜産後3年)
運動の専門家理学療法士が、妊娠中〜未就園児までママを対象にしたクラスです。産前産後の女性の体について具体的に説明を加えながら、マイナートラブルや痛みの予防・改善のための運動指導、部位別エクササイズ指導を行います。また、出産直後にベッド上で行うエクササイズや骨盤底筋運動なども詳しく指導します。産前産後の体の使い方が、その後の女性の体の健康を左右するといっても過言ではありません。産前・産後期間中に、ぜひ一度受けられることをおすすめします。

7月よりオンラインレッスン開始予定です




アーサナ・アナトミカル・アプローチ

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アーサナ・アナトミカル・アプローチでは、解剖学的な視点に基づき、安全で個人の体の特性に合ったどの流派にもとらわれないアーサナの取り方をお教えします。

3A’s アーサナ・アナトミカル・アプローチ サイト



アーサナ塾オンライン
「Zoomミーティング」を使用し、オンラインでアーサナを取る際に何を意識するのか、各アーサナごとに解説をします。
※アーサナ手帳のチェックはありませんが、手帳に記載されている内容に基づいて解説を行います。

アーサナ塾オンライン 詳細はこちら

初めての方へ
概要・導入編(アーサナ塾の説明)をyoutubeで無料配信中です!



オンライン ノンストレスヨガ
ヨガは心と体に働きかけるストレス攻略法。 ノンストレスヨガではポーズだけでなく、ヨガの3本柱である 「体操法」 「調気法」 「瞑想法」 この3つをバランス良く行い、ヨガの効果を最大限に引き出していきます。
「Zoomミーティング」を使用し、ノンストレスヨガ指導者養成やワークショップを行なっています。

オンラインノンストレスヨガ詳細はこちら

パーソナルセッション

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インストラクターとマンツーマンで1人1人の身体に合わせたエクササイズの指導を行います。Zoomミーティングを使用し、画面を見ながら行えるエクササイズを中心にお伝えします。ビデオ通話の形式で、双方向にやり取りをしながらレッスンを進めますので、安心して受けられます。


パーソナルセッション ご予約方法

プライベートセッション

〈ご受講の条件〉 オンラインレッスンは下記の方が対象となります。
(A)これまでに、TAKT EIGHTのプライベートレッスンを受講したことのある方
(B)これまでに、側弯トレーニングセンター・姿勢歩行改善専門スタジオUPRIGHT・リハジムを利用したことのある方
(C)ファンクショナルローラーピラティスインストラクター養成コースを受講中の方
(D)アーサナ塾の初回アセスメントをご希望の方
(A)(B)の方:お手元にカルテをご用意し、ご受講ください。
(C)の方:カルテは不要です。養成コースのテキスト・必読書をご用意ください。
(D)の方:アーサナ手帳(Level1)をご用意ください。

〈ご提供メニュー〉
・姿勢や歩き方の改善
・身体のコンディショニング、トレーニング指導
・ヨガ、ピラティス(ファンクショナルローラーピラティス)
・側弯トレーニング・アーサナ塾初回アセスメント

料金

グループレッスン

1レッスン (75分) 2,200円 (税込)
1レッスン (45分) 1,500円 (税込)

パーソナルセッション

1レッスンドロップイン(60分/単発参加) 9,200円 (税込)
お得な回数券もご用意しています
*クレジットカードによる決済のみです。
*パーソナルセッションの『アーサナ塾初回アセスメントは、レッスン時間は45分です(開始時間は同じです)。
*ワークショップなどは、料金が異なります。

インストラクター

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    中村尚人
  • takt8
    中村君子
  • takt8
    井上航
  • takt8
    中野めぐみ
  • takt8
    横堀かおり

ご受講の流れ

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ご希望のレッスンをお申し込みください。
zoomを初めてご利用の方は、事前にインストールが必要です。

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申込締切後、受講者全員にメールにて事前登録ページのURLをお送りします。
事前登録をお願いします。

takt8

事前登録がお済みになると、パスワードを記載したメールが届きます。
時間になりましたら、メールに記載されたURLからZoomミーティングを立ち上げ、パスワードを入力するとご参加いただけます。

takt8

講座開始前に、講師が動作確認・音声確認を行います。
講座開始10分前の時点で視聴できるように、ご準備をお願いします。。

takt8

レッスンスタート!

Q&A

Q. レッスンの参加に必要な物は、何ですか?
・PCもしくはスマートフォン(画面が見やすいようにPCを推奨します。)
・動きやすい服装
・マット(ヨガマット可)
※立って行うエクササイズで滑らない環境をご用意ください。
*ファンクショナルローラーピラティスをご受講の方は、フォームローラーなどをご用意ください。
*プライベートレッスンを受講の方は、ご希望の内容によっては、カルテなどをご準備いただきます。

Q. Zoomミーティングとは?
「Zoomミーティング」はアカウント登録不要のオンライン会議システムです。
「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しませんので、ご安心下さい。
参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムとなっております。
講師の映像・音声配信だけではございません。あらかじめご承知おきください。
詳しくはzoomのホームページをご覧ください。

Q. Zoomの利用は初めてです。無事につなげられるか不安です。
操作方法に不安のある方は、事前動作確認を行なってください。
下記のテストページをご利用ください。
Zoomミーティング テスト https://zoom.us/test
テストページをご利用後、さらにご不明な点がある場合は、弊社スタッフと「事前動作確認」を行っていただけます。
弊社スタッフとの「事前動作確認」は、講座の前日以前の日程で行います。
対応時間は、土日祝日を除く10:00~18:00です。
ご希望の場合は、body_learning@takt8.jp まで希望の日時・お名前を明記し、メールでお問い合わせください。
※動作確認の日時はご希望に添えない場合がございます。あらかじめご了承ください。

《お願いとご注意》
・事前動作確認時に「映像が見えない」「音声が聞こえない」など正常に作動しなかった場合、他のデバイス(PC・あるいはスマートフォンなど)のご利用をお願いする場合がございます。

・講座開始直前の動作確認において、「インストールができない」「映像が見えない」「音声が聞こえない」などの状況が起きた場合、弊社としては対応いたしかねます。また、受講料のご返金はいたしかねます。 Zoomの利用が初めての方、不安な方は必ず「事前動作確認」をお受けください。

・「passmarket-master@mail.yahoo.co.jp」から自動返信メールが届きます。受信設定をお願いします。届かない方は迷惑メールフォルダに振り分けられている可能性がありますのでご確認ください。

・メールアドレスの入力が間違っていた場合、自動返信メールは届きません。その場合、zoomミーティングの登録案内も届きませんので、body_learning@takt8.jpへご連絡ください。

お問い合わせ

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株式会社P3
〒192-0082 東京都八王子市東町3-9鈴木ビル2階
TEL:0120-09-1545(フリーダイヤル)
FAX:042-649-1545
E-mail:info@takt8.jp
お問い合わせ時間:月〜金 9:30〜18:30

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〒192-0081 東京都八王子市横山町2-7石川ビル
パーソナルスタジオ(5階)/グループスタジオ(4階)
TEL:042-649-3020